今天,我们的研究所、从业者、社区的患者,以及贝克的家人,都在哀悼我失去的非凡的父亲阿伦 · 贝克博士。

父亲一生致力开发和测试治疗方法,以改善全世界无数人生活中面临的健康和心理健康的挑战;

他通过在认知行为治疗方面的发展和数十年的研究,真正改变了心理健康的世界。

父亲和我共同创办了贝克认知行为疗法研究所,为世界各地的 CBT 从业者提供训练。

我们以父亲的遗产为荣。我们将继续他的工作,进一步推动他的使命——帮助个人过上更健康、更快乐、更有意义的生活。

感谢那些曾向我们家人表示慰问和良好祝愿的人们,我们非常感谢您对贝克研究所和认知行为治疗领域的支持和贡献。

CBT 越来越被国内同行所熟知,在美国,它是心理治疗的主流,站 C 位不为过。

国内知名心理专家李孟潮曾说过:“每位心理医生都要学认知疗法。可以说,没有贝克,就没有今天的认知疗法。

此外,如何诊断抑郁症,特别是科学的评估抑郁程度,贝克为此研发了《贝克抑郁自评量表》。

贝克认为,认知产生了情绪及行为,异常的认知产生了异常的情绪及行为。认知是情感和行为的中介,情感问题和行为问题与歪曲的认知有关。

人们早期经验形成的“功能失调性假设”或称为图式,决定着人们对事物的评价,成为支配人们行为的准则,而不为人们所察觉,即存在于潜意识中。

一旦这些图式为某种严峻的生活实践所激活,则有大量的“负性自动想法”在脑中出现,即上升到意识界,进而导致情绪抑郁、焦虑和行为障碍。

常见的负性认知有:任意推断、选择性抽象、过分概括、放大和缩小、个人中心、二分法思维。

虽然贝克已经离开我们,但他的理论思想、研究成果,为全世界深受心理疾病痛苦的人们带来希望。

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